针对跑步伤病的额外分析 | 跑步路面选择 | 超马补充分析 | 伤病触发的不同影响

生活运动2020-04-30 04:36:10
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大家好,今天分享的是针对跑步伤病的一点额外分析,包括跑步路面的选择,以及超马/越野跑者或初跑者非竞技性跑步上应该注意的点等,让你对跑步伤病有一些更多理解; 最后,因为最近很多朋友问我类似关于其受伤应该怎么办的话题,所以补充一点关于伤病的触发,以此说明如果你目前受伤病困扰,找靠谱的医生或者运动理疗师,告诉他们你能告诉的所有信息,比如运动背景,训练情况,做一些力量诊断,比在网上自己搜文章,或者问up主<比如我>要有效的多~
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