抬手就疼?两个步骤缓解肩峰撞击综合征

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2022-06-02 21:01:04
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肩峰撞击综合征指的是肩关节在前屈外展过程中肩峰下间隙变窄,肱骨、冈上肌腱与肩峰反复摩擦、撞击,导致产生炎症、变性,甚至撕裂。常发生于棒球、网球、排球、游泳等运动爱好者中,因为他们的手臂常常处于过顶的姿势。今天我们跟随Hulscher博士一起来改善这一问题。
除了视频,专栏内容也值得一看哦~
运动康复
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