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【中英+文稿】使用3个笔记本拯救你的注意力 | 告别无意识刷手机

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2025-04-15 08:46:44

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在过去的几年里，我越来越依赖我的手机。无意识地刷社交媒体正在妨碍我在创意项目上的进展，导致我睡眠受到干扰，感到不快乐。我一直在寻找将这一习惯替换为更有生产力的方式，去年我尝试了不同的方法来看看笔记本如何能发挥这个作用。到目前为止，这是我所学到的。

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