17分钟的儿童核心锻炼-无重复练习（17-MIN CORE EXERCISE FOR KIDS – NO REPEATS）
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2023-07-21 08:05:00
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https://www.youtube.com/watch?v=K1desibRPes
【YouTube Little Sports搬运】我们经常强调拥有强健的核心肌群的重要性，因为它对身体的平衡、稳定性和协调性负有责任。这些核心锻炼可以使简单的步行和跑步更加容易，并帮助孩子更好地掌握运动技能。锻炼包括一系列有氧运动、大量使用核心肌群的动态锻炼和针对核心肌肉的独立锻炼。鼓励您的孩子每天尽可能地进行这个锻炼，帮助他们获得超平坦的腹部和更强壮的核心肌群！！
让我们带领孩子们开始这个全新的锻炼吧！
