王陇德：肌肉丢失是衰老的首要原因。老年人要加强力量方面的锻炼，仅靠散步无法预防部分疾病。
年纪大 肌肉流失，鸡蛋豆腐根本不管用，餐桌上的最强蛋白质，花 100 元就能补回来！# 健康 #健康饮食 #养老生活 #老年健康 #倪海厦
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