2020 年一年，全球焦虑障碍新增 7,620 万例、增幅 25.6%（PMID 34634250）——可今天的人被野兽吃掉、饿死的风险比祖先低得多。进化精神病学的答案一句话：焦虑不是故障，是出厂设置。Nesse 在 World Psychiatry 的纲领性综述里讲清了框架：疼痛、咳嗽、焦虑、情绪低落之所以人人都有，是因为它们在特定情境下有用（PMID 37159362）。烟雾探测器原理用信号检测理论算清了这笔账：误报一次的代价是几秒钟的奔跑，漏报一次的代价是生命，最优报警器必然宁可错报一千、不可放过一个（PMID 11411177）。2023 年的吹气球实验里，27 名抑郁症患者在拿团队的钱冒险时明显更保守（效应量 0.57），与「情绪低落降低社会冒险、保住群体位置」的社会风险假说方向一致，但样本仅 62 人，属初步证据（PMID 36808959）。生病时的发烧、萎靡、回避社交是身体主动的省电模式，底层是炎症细胞因子（PMID 35505054）；而围产期情绪障碍在农业和工业社会高达 17.7% 的研究，说明同一套报警系统正在面对它从未见过的环境（PMID 39463797）。框架不是结论：进化精神病学是一副解释框架，不能替你诊断；需要治疗时，请遵医嘱。
