扁平足&足外翻&底足弓｜稳定支撑跑鞋选购攻略
如果你跟我一样是扁平足/低足弓，跑步还足外翻，这篇请收藏
跑了上百场马拉松、越野赛没受伤，除了力量训练，稳定支撑跑鞋是我穿最多的。下面6双亲测无广，对力线引导和足弓支撑都很在线：
1.亚瑟士 Kayano 32—大体重外翻首选
2.索康尼 坦途—轻盈韧弹，高步频友好
3 .索康尼 向导18—新手入门不出错（记得大半码）
4 .布鲁克斯 Ghost18通勤＋慢跑万金油
5.阿迪 Supernova Rise 2—后跟加高设计改善外翻
6.Nike Structure 26—久站不累，短距离慢跑
重点：支撑鞋是辅助，力量训练才是防伤关键！
想要足外翻纠正训练的，评论区告诉我
跑步
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简介
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