10分钟缓解一切负面情绪 肯定自我激活最佳状态!|顺毛冥想

225.6万
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2023-08-31 18:00:00
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新的冥想跟练来啦!本期加入了【盒子呼吸】的部分,在这个技术辅助下,调整像紧张 焦虑 自我怀疑等等负面情绪,让自己回到一个最佳状态会非常舒服! 而就算没有负面情绪,在重要决策或是面对挑战时,也可以让我们更加专注,推荐给大家!祝大家遇事儿不慌~ 更新冥想视频也有一段时间啦,之前的内容好多朋友都有些听腻了,最近准备把之前包括 睡前、基础、起床、恢复脑力、提升专注、缓解焦虑,都陆续做个新版本,你们想先看到哪个
全力以赴制作居家运动跟练,感谢为我充电的朋友,会继续全力以赴的! 个人品牌:orbitline轨迹线
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简介
20分钟躺平冥想重启大脑
21:06
10分钟回复脑力终结拖延症
12:14
10分钟提升专注力放下焦虑
11:26
10分钟专注训练效率翻倍
10:20
15分钟睡眠冥想,坚持不到5分钟你就睡着了!失眠焦虑患者必备
15:01
10分钟缓解一切负面情绪 肯定自我激活最佳状态!|顺毛冥想
13:42
从此告别熬夜,爱上清晨12min冥想+拉伸,一次高效一整天
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睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着,摆脱精神内耗提高白天专注力
16:33
负面情绪不要“忍”13分钟排解负面情绪|疗愈冥想
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【考前解压】快速放松、缓解焦虑|8min进入专注模式
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7分钟午休冥想,补足精力去除疲劳
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助眠冥想|高效休息深度放松,唤醒新活力
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3分钟入睡|焦虑型失眠的升级解法 30min助眠冥想2.0
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