武术基本功(蔡教练)

习武者 第一集 定板

【纪录片】藏着的武林 第1集 战·止戈为武

咏春拳跟练课堂「基本功入门系列」零基础/无器械/男女老少通用

武术基本功之——腿部力量训练

健身、基本功、散打、谭腿（柴教练）

五步拳 - 门惠丰武术院少儿武术教材

武术初学者基本动作

武术基础——马步

武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示

武术初级套路

传统武术基础:五步拳

武术基本功之——五步拳，五步拳包含五种步型，是学武术最重要的基本功之一，大部分拳的框架皆由五种步型来回变换组合而成。 #少儿武术 #武术

这就是为什么不要自学拳击

学剑法就要从基本功开始

武术中的五种基本步型

武术基本功之——马步

【搬运】武当少儿剑术基本功1-9

散打基本功，练好防身足够，切记不要打架

武术基本功（一）

少林心意把七大基本功