【八大黄金体态减脂动作】第7式:人体波浪
【八大黄金体态减脂动作】第5式:组合蹲
黄金体态减脂动作第4式——burpee 波比 plus
【八大黄金体态减脂动作】第6式:咸鱼式
让腰椎间盘不再突出的“黄金动作”来了!
都有“四个胸”了,还不去治肋骨外翻?
八大黄金减脂动作,你做对了吗?
腰椎间盘突出治疗组合拳之二:仰卧式
无跑跳!6个简单动作!快速养气血!
一位男性体重到达了500斤,这是他的身体发生的变化...
99%的人都完不成的动作,竟然可以改善小腿后凸?
我的“腱鞘炎(妈妈手)”得到了缓解,是因为这个动作……
MIZI_7天甩掉下腹部赘肉|15分钟站立训练|无跳跃|无深蹲|无箭步蹲、无弓步
#30天减脂挑战# 现在不减肥,夏天泪两行!
有翅膀的不都是天使,一招帮你矫正“翼状肩胛”
矫正骨盆前倾,一招消除小肚子、脚冰凉!
减脂第七十七天
美腿比赛,妹子竟然输在了粗壮的脚踝上!
别不相信,你可以像个宝宝一样去减肥
如果你能跟着练,你将拥有“会说话的眼睛”!