挖到一个史上最简单易学的自由泳转身教学视频,6步轻松自由翻

--播放 · --弹幕2018-07-16 02:19:31
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youtube.com 看过好多自由泳转身视频,都没学会,最后看到这个。 在齐腰深的泳池练: 第一步:Wall flip 池壁翻(婴儿抱膝状) 第二步:Jump flip 跳跃翻(婴儿抱膝状) 第三步:Firehouse flip 抓池边翻 第四步:Pull-in flip 抱水翻 第五步:push off on your back 仰躺登出 第六步:Full Flip turn 自由翻
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爱游泳爱搬运,技术娱乐两手抓,生命不止,游泳不停,搬运不息
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