KayKay60min+
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简介
订阅合集
KayKay｜60 分钟猛烈高强度训练 | 无重复 | 全身有氧运动 | 无需器械 | 力量型 | 超级暴汗
01:08:46
KayKay｜60 分钟高强度全身训练 | 高强度自重训练 | 循环训练 | 不重复
01:03:16
KayKay｜60 分钟高强度全身训练 | 高强度自重训练 | 循环锻炼 | 不重复
01:12:19
KayKay｜60分钟高强度全身锻炼 | 不需跳跃 | 低冲击 | 无需器械 | 不重复 | 核心训练
01:06:34
KayKay｜60 分钟高强度训练 | 全身燃脂 | 循环训练 | 无需器械 | 不重复动作
01:05:21
KayKay｜60 分钟高强度低冲击有氧训练 | 全身锻炼 | 不重复 | +核心部位训练 | 不跳跃
01:05:18
KayKay｜60 分钟下半身锻炼 | 高强度腿部训练 | 无需器械的居家锻炼 | 强壮腿部肌肉
01:08:12
KayKay｜60分钟低冲击全身锻炼及腹部训练 | 高强度| 无需器械 | 家庭健身
01:07:45
KayKay｜66分钟100个高强度间歇训练特辑 - 100个动作 | 高强度 | 不重复 | 有趣 | 超级暴汗 | 力量训练
01:16:53
KayKay｜60分钟低强度全身锻炼 | 高效无重复 | 无跳跃 | 无噪音 | 居家暴汗
01:09:33
KayKay｜60分钟高强度低冲击全身训练 | 无跳跃 | 无器械 | 普拉提 | 力量训练
01:08:24
KayKay｜60分钟站立式有氧运动 | 无需器械 | 大量出汗 | 循环训练 | 高强度
57:31
KayKay｜60分钟力量训练 | 全身 | 哑铃+自重 | 3轮循环 | 力量+高强度间歇训练
01:04:30
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 3轮循环 | 无重复动作 | 力量+HIIT | 超级暴汗
01:05:37
KayKay｜60分钟高强度全身训练 | 极限自重训练 | 无重复动作 | 无需器械 | 高强度 | 3轮循环
01:10:20
KayKay｜60分钟高强度全身训练 | 力量与体能综合训练 | 居家健身 | 负重训练
01:11:01
KayKay｜60分钟全身力量训练 | 负重 | 力量与体能训练 | 循环重复 | 2轮
01:10:46
KayKay｜60分钟腿部塑形训练 - 下半身 | 紧致美腿 | 超级组训练 | 负重 | 力量训练 | 暴汗燃脂
01:02:06
KayKay｜60分钟Hyrox启发式训练 | 全身肌肉粉碎者 | 负重 | 力量与体能训练 | 循环训练
01:11:43
KayKay｜60分钟全身力量训练 | 使用哑铃 | 力量+体能 | 循环训练
01:06:59
KayKay｜60分钟全身力量训练（使用哑铃）| 膝盖友好 | 负重 | 核心肌群 | 背部 | 力量训练 | 无跳跃动作
01:00:19
KayKay｜60分钟强效腿部训练 | 下半身 | 紧致双腿 | 负重 | 哑铃 | 核心肌群 | 超级暴汗
01:06:48
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 3轮循环 | 无重复动作 | 力量+HIIT | 超级暴汗
01:07:30
KayKay｜60分钟高强度全身轻重量训练 | 有氧运动 | 超级暴汗且有趣 | 不重复动作
01:08:09
KayKay｜60分钟混合训练 | 全身力量训练 | 负重训练 | 自重训练 | 力量与体能训练 | 重复
01:09:29
KayKay｜60分钟全身力量训练 | 负重+自重训练 | 无重复动作 | 超燃爆汗
01:03:12
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 哑铃全身训练 | 力量+HIIT | 超级暴汗
01:09:18
KayKay｜60分钟全身燃脂塑形训练 | 自重训练+负重 | 力量+高强度间歇训练 | 暴汗
01:05:15
KayKay｜60分钟全身负重训练 | 3个循环 | 力量集中训练与体能调节 | 超级暴汗
01:08:46
KayKay｜60分钟全身力量训练 | 使用哑铃 | 力量与体能训练 | 核心Tabata训练 | 循环式训练
01:04:03
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 2轮循环 | 无重复动作 | 力量+HIIT | 核心训练 | 超级暴汗
01:05:13
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 哑铃全身训练 | 力量+HIIT | 负重+自重
01:06:03
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 负重+自重训练 | 力量+HIIT | 暴汗
01:13:05
KayKay｜60分钟力量训练 | 全身锻炼 | 负重训练 | 自体重训练 | 力量与体能训练
01:08:40
KayKay｜60分钟Hyrox灵感健身 | 全身力量训练 | 力量+体能训练 | 有负重 | 重复动作
01:08:29
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 使用器械 | 3个不同循环 | 力量与体能综合训练
01:10:26
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 力量与体能训练 | 使用器械 | 3轮循环 | 无重复动作
01:12:13
KayKay｜60分钟全身力量训练 | 增肌燃脂 | 无跳跃 | 有计数 | + 负重
01:12:21
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