今天学会了掰杠
不说了去医院了
越来越菜了，只能做5个
运动十天啦
最后一组最后一个打死也上不去了
初次尝试下双杠臂屈伸
第二天 拉力训练
又是进步的一天
5x5最后一组
太菜了，一个小时才做80个
5x5第二天
今天试一下慢起俯卧撑
有大佬来指导一下吗？
增肌训练第二天
复健第14天
身残志坚，带伤训练
受伤了，也不能忘了运动
越练越废
第一天 推力训练
复健第一天
