240327
240608
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240615
2024.4.9 晨炼21分，投篮五分中五，初还连中仨，后想投第六球，久不入而放弃；墙踢球；仰俯25/50。
240319 隔四个月再下河游泳 2024第一游 仅游两分多 开始很冷一会也冷再会不冷水很清
240319晨炼 投篮6分中5 仰俯25/50
2024.5.19 晨炼墙踢球越来越流畅
游泳230418
5.18 傍晚游泳后码头唱歌
2024.4.14 突破束缚超越自我里程碑东观广场唱歌/撒粪第三天/老宅摘香椿/粪不够发黑坏青贮当粪拉两车
开机切柴
2024.4.9 到废品站卖纸盒11元真麻烦/父修尿洞板装提手/又砍地三畦/一日四拉/游泳后码头唱歌录视频失败
游泳
230516 晨仰10俯30
突破束缚超越自我里程碑 东观广场唱歌
230513 晨投篮13分中10
躺河
260111 又切柴拉4车/发现丢50元/头灯到货交付
暖壶胆儿是如此之硬
