克里斯 - 完成 20 分钟全身有氧运动【THENX】

16.2万
99
2023-08-09 17:28:19
3014
1676
7694
2233
🏋️‍♂️ Chris Heria 🕒 锻炼时长:20分钟 💪 综合有氧锻炼,同时燃脂、增肌 🔥 高强度间歇性训练,每个动作持续45秒,休息15秒 🏃‍♂️ 适合各级别训练者,无需器材 ⏰ 建议每周进行至少一次,最佳效果为每周三次
#Calisthenics 改变人生!
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪