投稿

60分钟高强度全身燃脂锻炼（无设备、无重复）

1990

0

2025-04-16 11:01:49

未经作者授权，禁止转载

正在缓冲...

这项60分钟HIIT锻炼没有设备，也没有重复。通过这种高强度的HIIT锻炼，你会燃烧大量的卡路里和脂肪。最后将以拉伸结束，希望你会喜欢这个暴汗燃脂锻炼！按照建议休息，这样你就可以保持最佳的脂肪燃烧状态。每人身体素质不同，选择适合自己的跟练，同时搭配合理健康的饮食！

高强度有氧

Evangeline-_ 发消息

有一种运动叫遇见更好的自己你的气质里藏着你曾经的坚持✊

40分钟高强度全身燃脂有氧HIIT！超能暴汗，高效燃脂！

45:44

1小时高强度有氧HIIT！无跳跃，无设备。高效燃脂！

01:05:28

1小时无重复无跳跃无设备全身燃脂！超能暴汗，高效燃脂，塑型瘦身！

01:06:16

45分钟高强度全身燃脂有氧HIIT！无重复

47:29

50分钟有氧全身燃脂锻炼，无设备，无重复，无跳跃！

50:20

40分钟无重复高强度有氧全身燃脂运动！

43:19

50分钟室内高强度全身暴汗燃脂有氧锻炼-无重复、无设备

57:18

50分钟高强度暴汗有氧运动-无重复、无设备

56:33

45分钟无设备高强度燃脂锻炼

52:19

40分钟全站式有氧HIIT-无跳跃，塑型燃脂！

44:01

45分钟高强度有氧燃脂运动，无重复，超暴汗，高燃脂！

45:45

40分钟高强度有氧全身燃脂锻炼，无设备！超暴汗，高效燃脂！

41:18

30分钟有氧运动‖站立-全身燃脂，无设备！

33:03

45分钟全身燃脂高强度有氧运动，无重复，塑型瘦身！

42:27

室内50分钟全身燃脂HIIT锻炼（无设备、无重复）

55:44

30分钟全身燃脂运动（无设备、无重复）

35:14

50分钟无设备无重复全身HIIT锻炼

55:49

室内30分钟有氧运动+腹肌训练（无设备）

33:56

室内60分钟高强度全身燃脂锻炼（无设备）

01:05:44

45分钟暴汗全身燃脂运动-无重复、无设备

52:05

60分钟暴汗全身燃脂HIIT运动-无重复、无设备

01:06:41

45分钟高强度全身燃脂HIIT-无重复、无设备

51:37

室内50分钟高强度全身燃脂锻炼/无重复、无设备

56:18

室内50分钟KILLER HIIT全身燃脂-无设备

56:05

50分钟高强度运动‖燃烧卡路里‖在家进行全身有氧运动-无重复

57:46

室内50分钟全身燃脂HIIT锻炼（高强度力量+有氧运动）| 无设备、无重复

58:22

50分钟暴汗全身燃脂锻炼-无跳跃、无重复、无设备

55:37

室内50分钟暴汗全身有氧燃脂运动-无设备、无重复

54:34

50分钟暴汗全身燃脂HIIT（无重复、无设备）

51:05

室内50分钟暴汗全身燃脂HIIT（无设备）

56:03

暴汗50分钟全身燃脂HIIT（无重复、无设备）

53:56

30分钟全身燃脂锻炼（无重复、无设备）

33:28

60分钟高强度全身燃脂锻炼（无设备、无重复）

01:04:51

30分钟站立腰腹锻炼（无跳跃、无重复）

32:01

45分钟高强度全身燃脂HIIT（无设备、无重复）

53:16

60分钟高强度暴汗燃脂锻炼（无设备）

01:06:31

居家暴汗60分钟高强度燃脂锻炼（无重复、无设备）

01:07:35

暴汗高强度全身燃脂（无设备、无重复）

51:11

45分钟无重复高强度全身燃脂锻炼！

45:25

30分钟杀手HIIT锻炼-无需设备+无重复，全身有氧家庭锻炼。

36:01

50分钟全身燃脂HIIT+ABS训练，无需设备居家锻炼，高强度提高心肺！

53:35

50分钟高强度燃脂运动+ABS锻炼，塑造腰线，增强耐力，塑型瘦身！

52:48

顶部