有氧 | 25分钟自重训练,高效燃脂让你练到爽! (Level 3 EX)

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2023-10-24 16:37:29
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简单,正常,困难,重复!你能跟上节奏吗?循序渐进的跟随体重,结合不同的步伐和强度燃烧大量热量。 免责声明: 本视频中提供的练习和锻炼仅用于教育目的,不应被解释为对特定治疗计划、产品或行动方案的建议。 在开始此项或任何锻炼计划之前,请咨询医生以获得适当的锻炼处方和安全预防措施。 所提供的锻炼指导和建议决不能代替医疗咨询。与任何锻炼计划一样,如果在锻炼过程中的任何时候,你开始感到头晕、头晕或身体不适,你应该立即停下来咨询医生。
大家好,我是马来西亚的Jordan,希望大家能在这里找到适合自己的健身方式。 商务加V:270003641(注明来意)
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