10min暴虐瘦腿 全程站立 不跑不跳 大汗淋漓 超强燃脂 连刷两遍送走 (含动作要点讲解)
10min站立瘦大腿训练🔥瘦腿直腿✅改善胯宽✅减掉大腿内侧赘肉‼️两周见效
韩小四-10分钟瘦大腿
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腿围减了6cm!帕梅拉太牛了,练完腿细一圈,全程无跳跃中途有休息时间,新手友好,不愧是帕姐,提臀瘦腿真的绝了!练完记得拉伸~
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瘦腿我只服帕梅拉!完爆粗腿!不服不行!练完腿又细了
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