KayKay｜40分钟90秒高强度间歇训练派对 - 超级暴汗 | 无重复动作 | 趣味全身训练 | 疯狂HIIT | 使用我的歌单！
KayKay高效HIIT(35～50min)
（19/22）
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简介
订阅合集
KayKay | 40 分钟高强度训练 | 全身高强度间歇训练（HIIT）| 自重训练 | 重复动作 | 超级暴汗
46:48
KayKay｜40 分钟全程站立有氧运动高强度间歇训练 | 无需器械 | 不重复动作 | 燃脂 | 超级暴汗
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KayKay｜40 分钟全程站立有氧运动 | 高强度有氧训练 | 积极休息环节 | 趣味出汗
46:20
KayKay｜45 分钟全程站立高强度间歇训练 | 无需器械 | 不重复动作 | 燃脂 | 超级暴汗
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KayKay｜40 分钟高强度训练 | 军人训练法 | 全身高强度间歇训练 | 疾风骤雨般出汗 | 无需器械
46:48
KayKay｜45 分钟 HIIT 最佳训练课程 | 全身有氧运动 | 无需器械 | 热汗的新年前夜训练课
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KayKay｜45分钟高强度全身训练 | 等长运动 + 高强度间歇训练 | 无重复动作 | 无需器械 | 2个循环
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KayKay｜45 分钟有氧踏步训练 | 全身锻炼 | 有氧运+高强度间歇训练 | 趣味踏步 | 积极休息 | 核心训练
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KayKay｜40分钟站立有氧运动 | 高强度间歇训练 | 无需器械 | 不重复动作 | 燃脂 | 暴汗
47:48
KayKay｜40分钟高强度间歇训练 | 全身 | 无器械 | 在家 | 结合体能+力量
41:55
KayKay｜40分钟站立式疯狂HIIT全身训练 - 无重复动作 | 超级暴汗 | 极限HIIT | 燃脂塑形
44:16
KayKay｜40分钟有氧踏步训练 | 全身锻炼 | 5000+步 | 无需器械 | 暴汗有趣 | 主动休息
49:20
KayKay｜45分钟高强度间歇训练 | 运动员级别 | 无需器械 | 无重复动作 | 无跳跃选项 | 全身训练 | 家庭健身
54:16
KayKay｜40分钟全身有氧运动 - 终极HIIT | 无重复 | 高强度间歇训练 + 改良版 | 暴汗 | 燃脂
46:38
KayKay｜40分钟有氧运动 | 全程站立 | 全身锻炼 | 3轮循环 | 高强度 | 无需器械
51:49
KayKay｜40分钟高强度全身训练 | 力量+有氧 | 无弓步 | 无深蹲 | 无重复动作
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KayKay｜40分钟全身燃脂训练 | 全身 | 负重 | 力量与体能训练 | HIIT冲刺
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KayKay｜40分钟燃脂高强度间歇训练:花样箭步蹲-无重复动作-无需器械-卡路里杀手-暴汗燃脂
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KayKay｜40分钟90秒高强度间歇训练派对 - 超级暴汗 | 无重复动作 | 趣味全身训练 | 疯狂HIIT | 使用我的歌单！
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KayKay｜40分钟高强度全身锻炼 | 基础有氧x高强度间歇训练 | 力量训练 | 无重复动作 | 无需器械
46:52
KayKay｜45分钟全身力量训练 | 每分钟一动作 | 力量+高强度间歇 | 超级暴汗
50:37
KayKay｜50分钟高强度训练 | 全身有氧运动 | 高强度间歇训练 | 无需器械
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