【医问到底】元宵节将至!怎么吃元宵才健康?

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2021-02-24 18:52:29
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元宵好吃,但元宵以及汤圆的外皮主要是糯米,糯米在胃里面分解排空很慢。脾胃弱的人群,吃完容易出现反酸、肚胀。同时元宵里面的馅,多为高糖、高能量、高油脂。因此并不适宜“三高”、冠心病等人群过多食用。怎么吃元宵才比较健康呢?戳视频,听专家的三点建议。
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