今天三个训练让你的扫踢变得丝滑流畅
三个训练教你打出又重又快的拳法
勾拳基础训练
今天教你如何踹出有力的侧踹腿
日常训练
空击节奏训练
听说桥洞有点挤
核心专项训练
这个钱花得值嘛
拳击爆发力训练
用最简单的训练提升最好的步伐
空击
打打靶
基本功步伐训练
拳击协调性训练
做你想做的事,成为你想成为的人
这一期带你如何训练拳击距离感
拳击步伐训练