气排球玩得好不好!就一个”包”字。#气排球
一个视频学会鞭打
用手拉重球很难起来,用腿将球带起来才能更稳
拦网第二步细节
比捧球更简单的接球方式
扣球常见问题
拉臂动作不能太大
扣球不是赌博,而是观察-判断-行动!
十分钟给你的扣球力量加两倍
气排球拦网太过份了,特别是第二拦。
气排球最常用的三种接球方式所有的界内球都逃不过你的手
你们一接一般往哪接呢?
如果你也打不出爆发性的速度,不妨试试把手腕松下来试试
不会还认为鞭打就是简简单单的砸地板吧?
拦网经常卧果和炸飞的原因终于找到了!
攻手最怕的一种接球方式
气排球拦网动作要领分享
对墙练习的正确方式
扣球如何训练