【科普】芭蕾里的绷直到底是什么意思?长脚趾和蜷缩脚趾的区别在哪?

舞蹈舞蹈教程2020-07-03 12:01:33
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上次Marie导师给大家讲解了脚的常见错误以后,不少舞蹈生疑问怎么算是蜷缩脚趾(Curling toes),什么是长脚趾(long toes),为此PBT亚洲区总监Priscilla Law 罗紫玲老师特意为大家录制了一段片段,讲解什么是长脚趾,怎么算是卷脚趾。 在芭蕾和PBT里,长脚趾指的是绷直脚尖和半足尖时不能将脚趾卷在或者压在下面。在做擦地Tendu的时候,我们的脚趾也要绷直拉长。这样女孩们上足尖的时候才不会受伤。从一开始培养正确发力,才能保证日后每一步都在正确的道路上进步。 //什么是PBT// Progressing Ballet Technique (进阶芭蕾技巧,简称PBT)是划时代的科学芭蕾训练系统,专为芭蕾舞者设计,通过训练他们的肌肉记忆,同时纠正他们在芭蕾里常见的错误,防止芭蕾舞者受伤。一开始PBT专为古典芭蕾设计,现在PBT可以用于任何舞种的训练当中,加强学生的力量,甚至可以用于普通健身或者物理治疗中。目前全球已有超过4000家舞蹈学院正在授课PBT课程,风靡40多个国家,而这仅仅只是开始... 进入我们的官网了解更多:www.pbtdance.cn 或关注我们获得PBT的最新消息 微信公众号:进阶芭蕾技巧 PBT(ID:PBT_dance) 小红书:PBT(ID:PBT_dance) 微博:进阶芭蕾技巧PBT
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