警惕!超过这个点睡觉,死亡风险将大幅增加

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2026-02-06 17:30:00
作者声明:个人观点,仅供参考
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这几年,晚睡的人越来越多了。 没结婚的忙工作,结了婚的忙工作+带娃,晚上好不容易挤出自己的时间,玩手机、看剧、打游戏,2点睡都觉得“早”。 然而,《临床睡眠医学杂志》研究表明,超过这个点睡觉,死亡风险将大幅增加……
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