8分钟AB线&HIIT高强度间歇燃脂训练「Pamela Reif&Jason Derulo」

时尚健身2020-01-27 16:44:44
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https://www.youtube.com/watch?v=eOFGMW7CWSc&t=235s 【Pamela Reif&Jason Derulo】强度略大,大家别勉强自己;腹部训练的要点是全程腰部、下背部紧贴地面,避免腰部受伤
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