学习深陷手机瘾?3招帮你戒瘾,不灵来找我!

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2020-06-23 16:58:13
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手机太好玩了,它怎么就那么好玩,让很多人欲罢不能,不但学习学不进去,工作三心二意,就连睡觉前都得玩1个小时手机,不然睡不着觉。当我们意识到这个问题,说明是知道自己已经手机上瘾了,因为玩手机导致效率低甚至失眠。但即便自责,却无能为力。今天我们就彻底解决这个问题,不让自己成为手机的“奴隶”!今天解决三个问题: 1. 我们为什么会上瘾? 2. 如何不痛苦的戒掉手机瘾? 3. 自己尝试戒除却失败了,该怎么办?
清华出版社《建筑师》;托福、考研、留学【公众号:lwqbeat】
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