帕梅拉 - 12min 乐趣有氧| 欢乐暴汗 高效燃脂第3弹 (Pamela Reif Official)

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2021-06-01 11:00:07
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庆祝我们的500万粉丝!!!带上笑容 和我一起来欢乐有氧燃脂吧!♥️ 非常感谢充满动力并自律的你们♥️通过网络和我成为朋友 一起训练,一起变得跟好! 希望能和你们在未来的日子里一起流更多的汗 拥有更多的腹肌和笑容,当然我也一直是你们的魔鬼教练帕梅拉~你们准备好了吗>3 本次乐趣有氧是 -「欢乐暴汗」系列第三弹!! 这应该是我们最喜欢的运动系列之一~ 趣味有氧高效燃脂的同时 也能加速好心情! 等不及看到你们的反馈~希望里面的天马流星拳让你们一天都有好心情♥️
帕梅拉 Pamela Reif 合作:pamela@progressagency.de|Juntangkaller
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简介
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