呼吸冥想

『五音疗疾』经典连放，养心气疏肝气，放松心情，解郁息怒，释放压力，清心明目。情绪低落，胆小多疑失眠多梦，视物模糊，胸闷气短自我怀疑，消沉抑郁面色萎黄等可多听用。

478呼吸练习 10 分钟

每日10min自我肯定冥想｜做独一无二的女神，连接女神力量，自信自爱

《心经》吟诵 空灵

冥想62期：转变的呼吸冥想+水晶钵疗愈

50分钟静坐，身心合一，调整呼吸，疗愈自我——禅坐引导

正念冥想 | ‌即刻见效，快速平复心绪，真正让大脑静下来

入秋后的能量疏通

迷走神经恢复训练

【五音疗疾】养心阳补肾水，水火既济，和谐阴阳，缓解疲劳，安神健脑。焦虑不安，记忆力差黑眼圈可多听用

冥想60期：左右交替呼吸扫描冥想

纯净版｜2000w人看过 焦虑内耗失眠必备！坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想 【30min全新加强版】

观呼吸-回归当下的练习

去片头自用版1 原：李冉在冥想

呼吸冥想｜近耳环绕｜温柔女声｜432Hz钵音

【消除脑雾】10min动感呼吸+冥想，激发脑力

4-7-8呼吸法跟练｜呼吸引导第1期，帮助身体安静下来

17min音疗冥想｜不再向外追寻 回归身体 内心安宁｜语音引导唤醒

【10分钟醒脑冥想】清晨大脑重启 · 向内清醒 积极意念设置 AWAKE · Morning Reset | Yue Yoga