视频选集
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第1课 妈妈产后的身体变化（上）
03:49
第2课 妈妈产后的身体变化（下）
03:43
第3课 为什么要做坐月子
01:41
第4课产后住院期间注意事项
03:17
第5课 传统坐月子与科学坐月子的区别
01:42
第6课 什么环境适宜坐月子
02:26
第7课 坐月子期间如何刷牙漱口
01:25
第8 坐月子期间如何洗头洗澡
03:16
第9课 坐月子期间要怎么穿衣服
03:30
第10课 什么是恶露，有哪些变化
03:44
第11课 产后失眠怎么办
05:47
第12课 什么是产褥汗
03:29
第13课 产后子宫收缩疼怎么办
02:43
第14课 腋下的肿块是什么
02:17
第15课 会阴伤口疼如何处理
03:35
第16课 产后排尿困难、尿储留怎么办
04:50
第17课 产后尿失禁及盆底肌训练
03:56
第18课 新妈妈腹胀便秘怎么办
03:48
第19课 新妈妈有痔疮要如何处理
03:49
第20课 产后耻骨疼原因及处理
02:30
第21课 产后多关节痛原因及处理
04:14
第22课 产后足跟疼原因及处理
01:55
第23课 月子里能看电视玩手机吗
03:19
第24课 月子期间如何安排饮食
02:18
第25课 月子期间如何吃水果
02:46
第26课 月子里不能滋补过度
02:29
第27课 月子期间的饮食禁忌
03:52
第28课 如何喝下奶汤
03:02
第29课 月子期间的饮食误区
02:29
第30课 产后快速恢复身材的关键
03:43
第31课 产后腹部松弛怎么办
03:06
第32课 产后脱发原因及保养
03:53
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