不背叛自己不否定自己，因为除了自己之外皆是外人，没有人天然会有义务保护我们的心劲
这个世界上只有自己最在乎自己，在乎自己所以不要浪费时间，先动起来。成功的九字秘诀，走暗路进窄门耕瘦田
先关注自己，才有可能接受自己，乃至于指向爱自己
永远不要过度分析自己和他人，不要太敏感，内心戏太多
人要忠实于自己，反者道之动
命运至贱无敌，不喜圆满。晚上难捱的时光，大家陪你
成长过程塑造了很多的人格底色，真想改善些什么，可以对标一个或多个模仿对象，先模仿后超越
三观的建立需要阅历，阅是有质量来的信息索取，历是有质量的人际沟通交流及对社会和世界的触碰
大冰：成年人要学会少说一些，哪怕再好的朋友，也要有十足的边界感，保持分寸，独善其身
忠实于自己的感知感觉感受，才有可能面对各种关系和事情不拧巴，这是基础的体面
不为难自己，不否定自己
警惕自己不要成为两种人，捆绑者和拯救者
遇到矛盾先解决情绪，因为情绪不解决，所有的交流都是对抗，对抗中没有人愿意认输
大部分人只有在经历过切实的恐惧或强烈的欲望，才有可能建立一些自我管理意识
大冰：容易情绪化、爱钻牛角尖，本质是得失心太重
姻缘真的是上天注定，虽然年轻的时候能挑，但没你的缘分就是成不了
大冰：吃人的社会并不会在意个体的命运，要对自己的命运负责
什么生活都不重要，重要的是自己舒服不内耗自我攻击，真心的无所谓就指向自洽
当下社会选择就业和提升能力要打破两个自我枷锁，即路径依赖和选择设陷，要有转场意识
一个人的勇敢自信坚持，在正常情况下都是从很小被父母保护和培养出来的
