【克里斯VLOG】油管上亿播放的六块腹肌训练（2022进阶版）_哔哩哔哩_bilibili

Name: 【克里斯VLOG】油管上亿播放的六块腹肌训练（2022进阶版）
Uploaded: 2022-07-18T11:00:00.000Z
Duration: 12 min 58 s
Channel: 吉良吉景彡

吉良吉景彡

https://www.youtube.com/watch?v=6xAtMrdOG_4&amp;t=2s原视频发布日期：2022.5.27，搬运自youtube，翻译视频只是个人爱好，字幕纯手翻需要花费时间，一周两更除非上班没空。喜欢街健和克里斯的可以关注一波，里面还有更多教学视频。克里斯BGM合集也搬在网易云上，主播电台id:吉良吉景彡_ QQ群号：1群：465475855 2群：7794326, 视频播放量 558986、弹幕量 375、点赞数 13246、投硬币枚数 4468、收藏人数 31647、转发人数 4884, 视频作者 吉良吉景彡, 作者简介 苦练街健五神技ing、备考公务员只想过平静生活，立志把thenx和克里斯频道搬空的社畜up主，原视频日期简介说明，优先搬新更的，相关视频：克里斯 - 2026每天都这样做，练出6块腹肌！，每天做这个训练，全年拥有六块腹肌【THENX】，克里斯 - 20分钟 高效燃脂训练丨HIIT 无器械（跟练计划），【克里斯VLOG】完美的初学者腹肌+腹斜肌训练，15min超高效腹肌燃脂训练｜腹肌撕裂者【克里斯健身】，10个HIIT动作帮你快速减脂（含卡路里消耗显示），ChrisHeria- 10分钟六块腹肌锻炼｜THENX 克里斯，克里斯 - 8分钟腹肌训练丨轻松燃脂 每天都可以做，克里斯 - 5分钟热身丨运动前必做丨预防受伤和提升运动表现，三十天练出腹肌（跟练版）｜噩梦级