打坐时大脑到底在发生什么？本视频通过当代认知神经科学最前沿的“预测编码理论”（Predictive Coding）与“自由能原理”，深度拆解冥想背后的物理机制。你会发现，硅谷CEO和华尔街交易员推崇的冥想，竟然与1500年前印度唯识学描述的意识架构在数学结构上高度同构。
我们将探讨：
1. 为什么说你感知的现实是“受控的幻觉”？
2. 精度权重（Precision Weighting）如何决定了你的痛苦？
3. 冥想是如何通过降低先验信念权重来实现“无我”的？
4. 为什么修行本质上是一场大脑参数的微调？
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