【经典魔鬼版“P90X”,超强刷脂+暴汗】搏击格斗术+40分钟cardio x燃脂运动+17分钟腹肌撕裂者X训练

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2021-07-17 12:19:58
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https://www.youtube.com/p90 P1的搏击操,讲解地很清楚,对新手也很友好。全场跟练下来,出了好多汗。 我练完这套,第二天手臂酸、全身绝对是练到了。 P2+P3是一套,哪个最累?P3腹肌撕裂者是真累,P2有P1搏击操的动作,强度不会太猛,但会暴汗。
希望我们有一天能练成自己想要的身材
视频选集
(1/3)
自动连播
1小时搏击格斗术
01:02:27
44分钟cardio x燃脂运动
44:30
17分钟腹肌燃脂训练
17:02
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