「Olivia Lawson」60分钟哑铃力量训练｜2×5kg&7.5kg｜全身减脂塑形｜二&三头肌｜胸部+背部｜腿部+臀部｜缓慢而稳定
【KayKay】45分钟无跳跃超暴汗·哑铃纯力量·全身塑形减脂·腹肌finisher
【KayKay】1小时无跳跃低冲击·无器械全身塑形有氧燃脂+紧实腹肌核心·高效减脂·无重复·2023.1.14
【Olivia Lawson】65min全站立哑铃全身力量训练，提升力量与紧实肌肉，居家硬核健身！
【KayKay】1小时哑铃全身减脂·力量塑形·暴汗有氧HIIT·突破平台期
【KayKay】1小时高强度全身循环训练·塑形减脂·超暴汗有氧燃脂·无重复无器械｜2022.11.13
【OliviaLawson】60分钟全站立 哑铃负重力量训练.中高强度
自剪辑Kaykay燃脂训练 50分钟无深蹲全程站立哑铃力量训练+10分钟核心训练 膝盖友好大基数友好 宿舍党友好 新手友好
60分钟哑铃全身无氧力量塑形燃脂、全程站立可跟、薄肌线条塑造、暴汗燃脂、无氧力量、心肺暴汗、超燃心率
【极虐负重塑形训练，硬核减脂瘦全身！】肌肉夫妇MrandMrsMuscle 50分钟高强度哑铃全身有氧HIIT燃脂塑形训练
【KayKay】1小时哑铃全身力量塑形·有氧燃脂·腹肌核心TABATA·循环训练·10kgx2｜2023.4.29
【fitness_kaykay】60分钟全身粉碎训练 | 8kg哑铃｜2024.2.25更新
【kaykay】60 分钟 HYROX 全身训练.哑铃力量
【KayKay】65min哑铃全身力量EMOM&TABATA训练，高强力量与有氧燃脂，超级暴汗！
【塑形】52分钟力量训练，消耗800大卡，全身练到，需哑铃
【KayKay】1小时暴汗无重复·哑铃全身力量塑形减脂·有氧·紧实肌肉
【growingannanas】65分钟 高强度 哑铃负重上肢+全身力量训练&ABS 无跳跃
KayKay｜60分钟全身高强度训练 | 3轮循环 | 无重复动作 | 力量+HIIT | 超级暴汗
【Juice & Toya简易翻译版】JT60分钟哑铃全身力量锻炼 含热身拉伸【20260618更新】
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