一个人做自媒体，最花时间的是拍视频、剪视频吗？真的不是 😭
更累的是那些看起来很小、但每条内容都要重复做一遍的杂事：🎬 字幕捉虫、🧩 B-roll 动画、🎨 封面设计、📝 标题和文案、📮 小红书 / 公粽号分发、🎙️ 播客 shownotes。
所以我最近把自己做账号时最常用的流程，整理成了 7 个 AI Skills ✨
它们不是用来让 AI 一口气生成 500 条低质量内容的。我更想解决的是：让 AI 接管那些重复、机械、格式化的步骤，把人的精力留给选题、判断、审美和表达。
这 7 个 Skills 都是我真实在用的流程：
1️⃣ 脚本大纲打磨 + fact check
2️⃣ 字幕整理捉虫
3️⃣ 视频 B-roll 动画生成
4️⃣ 横版 / 竖版封面生成
5️⃣ 小红书 + 公粽号内容分发
6️⃣ 公粽号排版上传
7️⃣ 播客标题 + shownotes + 时间轴
如果你也是一个人做账号，或者兼职做内容，这套流程应该会很有帮助。
获得方法看视频对应位置哦！
