剑道十年馆上海长宁新馆即将登场。这个灯光爱了，无频闪，显色指数＞85,色温6000k
剑道上段基础手腕练习，填坑
髋关节稳定在剑道中的应该
看到平衡核心恢复训练第二天，右侧的力量弱，没什么老本吃了，要练
剑道十年馆青少体育发展的采访宣传片
十年馆儿童组打胴对的教学。小孩子多练多练就会了
vlog--有人要求看看我的居合刀，其实很一般，普通的练习刀，不锈钢刀条，铁装具，很久没盘了，装具有点锈，沧桑感。重心好，装具素，整体ok，浓州堂中等的货。
十年馆上海徐汇馆终于恢复练习了
剑道十年馆恢复练习流程，基础打击部分。状态很差，身体出不去，留个警醒。按内容分，恢复阶段，切返部分没录
木刀横切灭蜡烛焰。一镜到底拍摄，难度见失败次数。看着好玩，陈馆长蹭一下陈道长热点，见谅
剑道用脚发力，初见成效
上海剑道十年馆6/7练习，感谢川上老师带练习。最近事多，居合的拖更几天。
剑道用脚发力，不要用手发力。越来越感受到了
剑道十年馆青少年训练集锦。因为疫情2021年上海青少年剑道总决赛没办起来。新的一年，再接再厉
木刀评测2.0,解释一下一些疑问和误区。仅限于剑道范围内的使用评测，其他武种有各自要求。建议先看前一篇，有说明。
剑道十年馆青少年训练实录：动作要干净，干脆尤其是面对压力，更不能乱打基础动作是最有效的动作。
剑道十年馆七夕青少年练习
vlog-5/31练习过了。上海剑道十年馆长宁馆（人还是懒，残心偷懒，得注意）
最近的稽古练习，剑道能在稽古中用出来的，才是自己的
补过61,十年馆光剑大赛
