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KayKay|40分钟混合力量训练 - 全身 | 超级组与自重训练 | 力量与高强度间歇训练 | 超级暴汗
KayKay|30分钟高强度全身循环训练 - 自重与负重 | 力量与高强度间歇 | 超级暴汗 | 充满力量
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KayKay|40分钟全身高强度训练 | 力量与体能训练 | 使用哑铃 | 重复训练
「kaykay」60分钟全身轻量级训练|2×2kg|高强有氧|趣味出汗|动作无重复
KayKay|30分钟全身哑铃锻炼 | 力量训练+负重 | 哑铃 | 高强度间歇训练收尾
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KayKay|40分钟混合训练 | 全身 | 超级组 | 带次数计数 | +负重
KayKay|60分钟高强度全身训练 | 力量与体能综合训练 | 居家健身 | 负重训练
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KayKay|40分钟力量训练:哑铃和自重训练 | 全身哑铃训练 | 力量+高强度间歇 | 超级暴汗