三个动作打造完美二头肌(训练建议和常见错误)

5.7万播放 · 156弹幕2020-10-31 11:00:18
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你们好,这个视频我分享了如何通过三个动作达到最佳的二头肌训练,和一些常见的训练错误。希望对你们有帮助。 怎么增肌:BV1S7411H7rm
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我叫小波,我是波兰人。这个频道是关于科学的健身,运动。微博:Kamil小波健身
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