白天是自律强者高歌猛进,晚上虚弱堕落挥时如土。【完整记录时间去向,第33天,34天,35天,36天】
【第25天】完整记录一天时间,早睡方法成功,白天便非常成功。
反驳【记忆宫殿宁梓亦】关于自律的视频
自律为什么需要复杂难懂的理论,仅仅描述时间表的一个优点的一个原因就搞的这么复杂,但是真实的分析需要用到各个重要环节【自律理论第25期,每天重复时间表(中)】
难道整个b站只有我把一天时间用途发出来?
【第21天】完整记录一天时间去向,白天没有浪费,晚上只玩了一小时游戏,做事时间却只有7小时。
【每天记录时间去向,第27天,28天,29天,30天,31天,32天】没记录就想不起来,遗忘就像没活过一样,对失败反思或能避免再失败,只要没放弃就还没输。
大学保安想跑路,在刚入职的第一天。3500是不是很低的工资?
【第4天】平平无奇的一天
记录所有时间去向,发现终于做到了早睡,把上一期晚上问题基本都解决了,但是早睡产生了新的问题。【第37天,38天,39天,40天】
【杂谈】主要是自律理论发展和应用。1.每天应该固定的时间段做同样的事。2.减肥的人在零食区应用自律理论。3记录行动-时间,根据实际情况,以半小时为最小单位。
《奇特的一生》时间统计法,为我所用,并升级改造。为什么时间统计方法好用?【正在自律】系列理论,第14期,行动记录。【每天重要五种任务】之一。
熬夜后如何科学补救,恢复身体状态?
医生眼中的熬夜等级!你是哪一级?
几天哲学成瘾,回顾一个月发现战略大于自律,但战略需要自律,故战略要包含自律,而战略当然包含战略,所以实质是两者相对整体的比例调整【每天记录时间第41天-51天】
不够好运,强化失败😭
【第1天】每天坚持复习自己原创理论会发生什么,记录看看
【第11天,12天,13天,14天】生物钟困;成功一天;家人生病;缺少记录。
【第24天】第一次尝试解决熬夜失败。
熬夜时,肝脏究竟发生了什么可怕的变化?