蝶泳教学开始啦!初学者蝶泳第一课,蝶泳腿教学!!!
初学者仰泳教学第一课,仰泳漂浮基础练习
初学者仰泳第三课,手臂动作配合教学!
初学蝶泳第一课,蝶泳腿部动作教学(二),水下如何练好蝶泳腿,用腰带动腿!!!
游泳初学者第一课熟悉水性
初学者蛙泳,最后一节手腿配合节奏练习!!
初学者自由泳入门第二课,打腿配合换气练习
初学者仰泳第二课,仰泳打腿教学
初学蝶泳第一课,蝶泳腿部动作教学(三)!蝶泳腿节奏练习,没有节奏的蝶泳没有灵魂!!!
初学者蛙泳,第五课蛙泳手臂动作水下教学!!!
游泳练习生教学系列自由泳(二)自由泳身体散怎么搞,陆上力量不能少!!!
游泳跳出发第三课,完整跳出发动作教学
蛙泳提高系列第一节,手部动作与换气教学!
自由泳核心力量训练!要想游的好,核心少不了!
零基础学自由泳(四)手臂加换气的配合!
初学蝶泳第二课蝶泳手臂动作教学
初学者学蛙泳!第二课水中蛙泳腿练习!!
蛙泳提高系列第六课!手腿配合节奏讲解
自由泳提高系列第四课!分解练习合辑(一)。分解先做好,配合难不了!!!
自由泳初学者第六课,高肘抱水及曲肘移臂教学