活动作品【干货】一招改善斜方肌,找到背部发力感,附居家背部练习

时尚健身2020-05-22 20:00:53
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视频中的居家训练中,毛巾版是给完全没有任何器材的小伙伴准备的 注意全程保持毛巾紧绷,你会发现难度不小 毛巾的优点在于,只要紧绷,不管你的力量有多大,都能让肌肉受到较大的负荷,毕竟想把毛巾拉断基本是不可能的
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我是药老师,一名热爱健身的出国英语教师,励志分享最接地气、最适合普通人的健身知识。变好的路上,我们一起! PS.更新频率一般大概2周一更~
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