为什么如今男性的睾酮水平只有他们祖父辈的一半 | Dr. Eric Berg DC

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2025-04-06 19:22:07
内容仅供参考,身体不适请线下就医
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https://youtu.be/Tqwvm5RsHRM?si=MZmD71hDAYX1yPzJ 如今,男性的睾酮水平比几十年前的男性低 50% 以上。在本视频中,我们将介绍睾酮水平低的迹象和原因,以及几种自然提高睾酮水平的方法。 0:00 介绍:什么原因导致睾酮水平低? 0:25 睾酮水平低的症状 2:35 睾酮水平低的原因 6:00 如何自然提高睾酮水平 今天,我们将讨论睾酮水平低的一些原因以及最常见的睾酮水平低的症状。 看看这 6 种常见的睾酮水平低的迹象: 1. 乳房组织 “男性乳房”可能是由于雌激素增加和睾酮减少引起的。 2. 睾丸萎缩 这也称为性腺功能低下。睾酮与肌肉形成有关,因此如果您的睾酮水平低,您可能还会注意到您的肌肉萎缩。 3. 精液产量减少 4. 体毛减少 这可能在胡须、胸部、腿部和头顶最为明显。 5. 男性更年期 这会导致男性潮热和盗汗。 6. 腹部脂肪过多 这通常是由胰岛素抵抗引起的。 睾酮水平低的最常见原因包括: •高碳水化合物饮食 •内分泌干扰物 •微塑料和永久性化学物质 •睡眠不佳 •慢性压力 •Wifi •EMF •植物雌激素(大豆制品) •低锌 •他汀类药物 •铁过载 您可以通过以下方法自然增加睾酮: 1. 锌 2. 镁 3. 维生素 D 4. 运动 5. 滤水器 6. 罗伊氏乳杆菌
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