五种减肥食物 Neal Barnard 博士 WFPB 纯素 营养 完整 植物 食疗 食补 治未病 蓝莓 莓类 抗氧化 肉桂 桂皮 糙米 十字花科 纤维 瓜 西
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原始视频标题：Five Foods To Eat For Weight Loss with Dr. Neal Barnard | Exam Room Podcast
原始视频油管频道：Physicians Committee
原始视频发布时间：Jan 02, 2024
尼尔·巴纳德（Neal Barnard）博士与“减肥冠军”查克·卡罗尔（Chuck Carroll）一起解释了为什么他的选择可以增强身体燃烧脂肪的能力。
巴纳德博士的五种减肥食品
1.) 浆果
2.) 肉桂
3.) 糙米
4.) 十字花科蔬菜
5.) 瓜类
《强力食物饮食》一书的作者还揭示了一些食物，其作用类似于 Wegovy 和 Ozempic 等强效减肥药，但没有任何副作用。
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尼尔·巴纳德 (Neal Barnard) 博士
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Your Body in Balance: The New Science of Food, Hormones, and Health
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