羽毛球高远球细节3，脚的转换要快一点，左脚需要向后撤才能更好的帮助髋关节进行旋转，身体才能向前连贯！
奶蛙上场打球，萌到犯规
别再一味杀球了！软压才是温柔一刀
1.能打出力量，不代表握拍合理2.别只追求短期打得猛 3.动作看着正确，力量也可能在最后一环断掉：脚 腰腹核心 小臂 手腕 手指 球拍4.拍柄在手掌中的位置
后场两点步伐细节：尽可能用后退步，退到位、侧身、转体击球！
国家队眼中的反手抽球
1.脚如何快：只有盯紧对手出球的一瞬间做出判断和反应。2.脚到位后通过自身的惯性去击打球，不要只是靠手挥
大部分人后场起跳落地时 脚是直着“砸”向地面，此时跟腱承受了很大的重量，非常容易受伤！所以落地时落地腿和脚适当外旋，相比脚朝正前方落地，可降低跟腱损伤！
高远球打不出力量有可能是技术动作有问题！1.手腕不要折着2.重视握拍和架拍3.发力要连贯4.先把动作做完整，再追求击球力量
羽毛球的步伐有很多种，在合适的时机运用合适的步伐才是最佳的选择，永远没有所谓固定的公式
反手过顶要怎么找球
训练时要主动对自己有要求，也要边练边思考。教练可以指出问题，但真正的观察、钻研和改进需要自己完成。训练不只是完成教练布置的任务，更要持续思考、主动找问题
球发出去了，就可以放松了吗？当然不行。球还在场上，下一拍随时会来。发球之后继续盯球、及时准备，把每个细节都练到位。比赛里的稳定，来自训练中每一次专注的衔接。
吊球不到位、对角线打不出来？先检查你的握拍！主动时能靠转体补偿，被动时，握拍的问题就暴露了。握拍正确，拍面才能灵活调整，出球才有线路、有质量。
三个方法自查击球力量、准确度、速度
1个步骤让你杀球变快300%！
快速移动到位；借助下肢蹬地和身体转动，将力量向上传递，不能只靠手腕、手指把球打过去；步法要符合当前能力；高远球质量决定后续主动权
拇指顶住拍柄宽面，手腕微微立起，大拇指横向两根和食指纵向捏住一根球毛，球头略朝向自己。
跳杀，摆臂是关键
羽毛球进阶技术——软压
正手后场球不是不会接而是不会跑
