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千万不要除了上班之外一无所有：搭建你的「人生支点」

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2025-03-14 11:55:26

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认知进化的Vivian 发消息

进化认知，涅槃重生。包月充电福利：1.获取往期所有视频的文档2.每周分享两本个人成长书籍（置顶动态）

道士无限月灵，0氪霸服，散人必玩！

道士无限月灵

最顶级的人格魅力：「保持真实且自洽」

03:46

你拥有的最昂贵的奢侈品：「时间和注意力」

03:41

一个人心智成熟的标志：「理性永远战胜感性」

03:18

解决一切问题的终极答案：「让自己强大起来」

04:21

一个让你突破能力边界的思维模型：「打破锚定心理」

03:40

一个让你拥有恐怖执行力的顶级思维：「负熵效应」

04:53

一个彻底让你与同龄人拉开差距的方式：「持续深度思考」

04:26

戒掉身上的弱者气息：「永远不要感到尴尬和丢脸」

03:49

一个人进步最快的方式：「粗糙的开始，再逐步改善」

04:19

一个人变强的底层逻辑：「消除模糊，制造清晰」

04:03

破除杂念，重塑大脑：摆脱「低水平勤奋」

03:23

顶级自律的本质是：「不在情绪中纠缠，只为结果负责」

03:44

一个帮你彻底摆脱人际焦虑的思维：「人最大的软肋是希望别人喜欢自己」

07:20

一个无惧任何事的顶级思维：「没有失败，只有反馈」

06:44

一个能做成任何事的顶级心法：「把自己当成游戏主角」

05:26

一个能让你持续逆袭的顶级思维：「用系统思维翻盘人生」

03:18

成功所需最核心的素质：「耐心」

03:38

高敏感人群保护能量自救指南：「建立三层边界法」

04:40

一个让你快速突破的认知：「舒适区才是最大的危险区」

04:54

快速进入“心流状态”：「明晰目标，锁定专注力」

03:28

东亚家庭小孩如何摆脱自卑与内耗：「走出“乖孩子”框架，拥抱内在的自己」

04:21

大多数人半途而废的根本原因：「短期期望过高」

04:31

快速成为任何领域前1%的顶尖高手：坚持「刻意练习」

04:49

准确把握自己的人生方向：「你不定义自己，别人就会来定义你」

05:18

在职场立于不败之地的关键：「打造自己的不可替代性」

04:41

重建你的生活秩序，变得既高效又轻松：「设计你的3+1系统」

05:19

一个让你在需要决策时不再后悔的顶级思维：「先做减法，再做加法」

04:31

顶级高手最根本的能力：「允许一切发生，并顺势而为」

03:26

如何获得高质量休息：「6个放松身心的黄金法则」

03:58

一个能帮你摆脱焦虑恶性循环的顶级心法：「停止过度思考」

05:14

一个让你开始彻底享受人生的心态：「把手弄脏」

04:14

提升个人健康、人际关系、大脑可塑性和创新性最有效的方式：「游戏」

04:56

重新夺回大脑掌控权的终极方案：「多巴胺戒断」

04:38

快速掌握新技能的四个核心步骤：「系统化学习法」

04:29

阻碍你实现真正成长的思维盲区：「基本归因错误」

07:54

拒绝无效努力，快速聚焦核心目标：「确定自己的人生主线」

04:36

深度掌握任何知识的终极指南：「费曼学习法」

08:51

让你随时保持精力充沛的秘诀：寻求「临在状态」

04:50

一个让你轻松建立好习惯的顶级思维：先「改变身份认知」，再开始行动

05:07

高敏感人群如何摆脱情绪内耗：「用钝感思维重构认知」

04:44

注意力无法集中的根本原因：「不是分心，而是过度刺激」

05:36

为什么你不主动，就没人联系你？顶级社交高手的吸引力法则:「主动建立价值交换」

05:05

一个让你保持终身成长的顶级心法：「每天进步1%」

05:01

让你的五官变得更耐看的顶级方法：「从习惯管理到气质养成」

05:30

超强执行力的本质：「不怀疑，持续推进」

03:49

一个人废掉的根本原因：「执行间隙太长」

05:27

从根本上解决一切问题的顶级思维：「第一性原理」

06:21

你之所以常常对自己不满意，是因为有「非现实的期待」

04:42

普通人改变自己最快的方式：「早起+密集做事」

05:00

读的书越多，越容易心力匮乏：「高学历诅咒」

07:34

顶级高手构建强大内核的关键：「对不确定性的耐受度」

05:57

一个让你迅速从摆烂状态中逆袭的顶级心法：「五分钟启动法则」

05:54

男性提升自己最快的方式：「给大脑去性化」

11:51

三个让你快乐到死的顶级思维：「接受失去」+「不要自卑」+「活在当下」

04:51

找到你人生突破口的顶级心法：花一晚上「把自己理清楚」

06:09

毛选：当你开始「享受冲突」，你才真正坐上了社会的牌桌

13:39

遇人遇事容易紧张，是因为「自我客体化」

04:47

给大脑一次系统性排毒：「信息熵减」

05:02

一个让你实现任何目标的顶级心法：「僧侣模式」

14:28

通往成功路上最大的绊脚石：「怕」

04:31

一个能让你的人生产生质变的方法：「早睡」

05:25

你越放松，事情往往越顺利，永远不要给自己预设困难：「无心生大用」

10:59

一个人开始变强的征兆：「祛魅」

05:08

普通人实现阶层跃迁的终极密码：建立「复利思维」

06:17

排除人生的“噪音”，摆脱“低价值勤奋”陷阱：「精要主义」

10:24

一个帮你突破信息茧房的顶级思维：选择「信息来源」

07:31

毁掉一个人最有效的方式：「沉迷于走捷径」

05:54

顶级高手进步神速的秘诀：学会「有效复盘」

10:13

一个能使你极度自律的顶级思维：「别放自己鸽子」

04:33

一个人想要真正成熟，得先学会「让父母"难受"」

04:26

决定你人生走向的关键思维：你的「叙事方式」

14:11

高手建立强大自信的顶级心法：「永远不要矮化、否定、怀疑、贬低自己」

06:25

大多数目标半途而废的根本原因：「缺乏正反馈」

05:47

男性自我成长的终极方案：「蓄精」

11:01

每个人都该尽早知道的人生真相：「没人会来拯救你」

05:13

一个有效缓解下班疲惫的方式：「回家立刻洗漱」

04:46

一个成为强者的顶级思维：「鲨鱼效应」

11:29

千万不要除了上班之外「一无所有」

06:01

可以解决一切问题的顶级思维：「反者道之动」

05:12

人与人最根本的差距在于「勇气与执行力」

10:15

性格拧巴，不敢表达自己的人如何自救：多尝试「对抗性运动」

06:10

真正的成功人士中，很少有「犟种」

04:43

一个让你习惯性自律的顶级思维：「不用坚持，上瘾就行」

09:43

内耗严重的人都有一个共性：「喜欢解读他人动机」

07:04

让你的生活更加淡定从容：「不要担心2小时和8公里以外的事」

05:46

全职打工人如何保持学习提升自己：用「错峰进化法」突破瓶颈期

11:33

缓解「脑雾」的十个有效方法

07:38

拥抱长期主义实现持续成长：戒掉「临时性的生活」

09:26

「人生回报率」最高的21件事

06:55

轻松抵消「熬夜伤害」的10个小妙招

05:16

客体者找回主体性最好的方法：「不解释」

09:55

给大脑做“防腐处理”的最佳方案：「深度阅读」

05:32

乔布斯：人类发明的最危险的概念之一，就是「职业生涯」

05:57

如何选择真正适合你的工作：「八爪鱼法则」

04:46

永不贬值的18项「人生资产」

12:43

让人生产生质变最快的方式：坚持「写日记」

05:32

打造自身独特气质的顶级方法：拥有「高级感」

05:42

打破惰性循环，保持上升势头：如何避免「间歇性堕落」

09:02

20个足以使你改变命运的「物理定律」

08:12

一个让你在竞争中脱颖而出的顶级思维：学会「推销自己」

06:03

珍惜最宝贵的资源，最大化实现自己的人生价值：「学会拒绝」

11:24

普通人实现财富逆袭的最佳途径：「把自己产品化」

06:27

一个能让你在任何领域迅速成长的顶级思维：「先模仿，再创新」

05:52

用60天成为更快乐的自己：8个「晨间习惯」

10:45

高敏感者都是先天大后期圣体！反内耗超进化指南：「情绪代谢四原则」

06:21

不被他人和社会期望所裹挟，找回对生活的感知力：「极致的自我专注」

05:11

普通人如何做出人生重大决定：「遗憾最小化模型」

10:29

如何把身体调整回最佳状态，找回年轻版本的自己：「四个黄金法则」

05:46

一个能让你立刻变得很厉害的顶级思维：「聚焦系统，而非目标」

04:51

年轻人想要赚钱，一定要掌握的底层逻辑：「钱是解决别人问题的回报」

10:30

一个能大大提升你成事概率的顶级思维：不要告诉别人「你的计划」

05:13

在当下这个忙碌、永不停歇的世界里，如何做到「真正地休息」？

11:04

一个人「心智成熟」的26个标志

07:33

别再浪费你的人生和机会：勇敢面对「你害怕和回避的事情」

05:02

仔细倾听内在的声音，让自己由内而外的变好：爱自己的「正确顺序」

06:23

锻炼自己思维能力的最佳方式：「学会写作」

10:58

客体者夺回主体性的第一步：「让别人的话掉在地上」

06:01

让别人不知不觉中「被你吸引」的7个小习惯

04:12

彻底摆脱内心的浮躁和焦虑，保持内心的平和与专注：「像农民一样思考」

10:37

普通人改写命运，快速与同龄人拉开差距的顶级思维：只吃「真正的苦」

04:37

“恋爱脑”的根本原因：「缺乏独立的生活重心」

05:13

一个使你走向真正自我，解锁内在驱动力的顶级思维：「释放你的攻击性」

09:22

一个让你最快了解世界运行底层逻辑的方法：「多看政治经济历史」

05:49

一个让你从容面对诋毁的顶级心态：「不要回应他人的恶意」

09:28

你的「天赋」藏在你喜欢的颜色里

04:07

屏蔽外界的影响，建立发自内在的强大自信：「练习高质量的孤独」

06:26

真正的成长，是允许自己「脆弱」

04:20

决定你未来人生的三个「关键因素」

08:09

提升自己最好的方式：「定期断舍离」

06:16

普通人将内在价值快速变现的高效路径：培养一个「输出型爱好」

05:38

男性提升异性吸引力的顶级思维：培养自己的「性自律」

11:17

一个能帮你打破自我设限的顶级心法：「彻底摆脱惰性，激发无限潜力」

06:21

做出正确人生决策的第一步：「遵从逻辑，而非情绪」

06:00

让你的思维能力超越大多数人的「11个技巧」

11:12

一个让你学会大胆质疑，不断逼近真相的顶级思维：「贝叶斯思维」

06:02

一个让你找回真实自我，使生活变得更加自由的方法：「戒掉你的分享欲」

07:22

客体者的「主体性」开始回归的3大表现

08:52

一个让你始终保持在时代前沿的“超能力”：成为「终身学习者」

05:34

大多数人越努力越焦虑，始终受困于底层的根本原因：追逐「伪安全感」

06:20

让内心从幼稚走向成熟的必经之路：拒绝「等靠要」

09:59

一个让你永远不再为人际冲突烦恼的解决方案：「冯德斯转化原理」

06:52

让你从疲惫不堪到精力充沛的5个「实操方法」

06:42

一个能让你持续突破自我的强者心态：「主动寻求问题，而非逃避」

09:33

如何选择适合自己的最佳伴侣，远离烂桃花：「不迷信"感觉"」

06:04

当一个人不断质疑你时，不要争辩，不要解释，只需记住「灰度思维」

07:15

一个使你摆脱他人眼光束缚，重获人生主导权的顶级思维：「停止寻求外界认可」

10:03

35岁是「重启人生」的最佳年龄

06:04

人际关系的核心目的不是让别人喜欢你，而是「让你更喜欢自己」

06:04

一个能让你保持进步势头永不止步的顶级心法：「螺旋上升原理」

11:47

人在什么情况下成长最快：「去做你一直不敢做的事」

05:43

如何从「通勤、外卖、手机」中夺回我们的生活

06:18

一个让你始终保持高能量状态的顶级思维：「拒绝一切消耗型社交」

11:10

在人生的道路上轻装前行：「5 件你无需负责的事情」

08:25

在逆境和不确定性中保持前行：「内心强大」的11种表现

06:09

一个能让你的财富实现快速增长的核心策略：「借力、借智、借势」

10:47

培养顶级执行力的绝佳方案：「建立即时反馈循环」

06:23

一个能使你快速走出低谷期的顶级思维：「前摄效应」

05:46

建议大家永远不要害怕「别人会比你幸福」

09:56

一个能让你迅速建立信任关系的顶级方法：「布兰肯思维模型」

05:59

真正的成长不是依靠堆积知识，而是搭建认知的「主干系统」

06:24

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