♧瘦身塑形动起来 - 和我做普拉提(初学者)♧

生活日常2018-03-09 13:57:09
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上周录的视频 所以还是肉肉水肿的 这周开始我就回到健身房开始重训了,比如说一周至少会练4次~ 希望大家喜欢并能坚持和我练这个普拉提! 20分钟后你的腹部腿部会很酸爽的; 每个动作再多练习一倍的量的话,第二天神清气爽会觉得身体轻了很多哦! 加油,有问题给我留言么么哒~
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坐标美帝中部的村花蒋多啦,爱分享有关在屯子里的生活留学和安家之道!