肝胆经一通,万病去无踪,每天这样拉伸30下,养肝护胆身体顺
装病!大吵!爆哭!父母这些话比刀更伤人......【哔有反响X闪闪的儿科医生reaction】
每天都坚持的“血管操”,早晚3分钟,血管年轻不爱堵!
人过五十经络堵,每天旋掌踮脚49下,我只练了15天,全身通透
打开手上一个“阳气窝”,每天200下,通八脉生阳气,从头到脚
中焦不通腹型肥脾胃差。教你一个小动作,每天5分钟,梳理中焦!
经常“拍胸”比揉腹好,拍一次顶20个穴位,简单有效!
百病生于气,每天坚持100下,提气补阳,气机不畅就找它
膝盖不好,这样甩腿1000下,增加膝关节滑液分泌,强健膝关节
握拳1分钟,肝脏放松一整天,每天坚持疏肝解郁,心情放松!
人过35一定要保养血管,每天“血管操”100次,加弹性防堵塞
脑供血不足,早晚坚持甩空手50次,血管畅通,头脑清醒不发晕
胆经一通,白发无踪!每天这样敲胆经50下,身体经络越来越通畅
养肝就是养命,常做这2个动作,气血充足,男人强壮女人漂亮
经常生气的人,试试这套“散结操”,疏经散结浑身通透!
北京医院"血管操"火了,每天一分钟,增强弹性预防堵塞
倪海厦:揉肚子——强脾最简单有效的方法!(学会方向很重要)
失眠多梦?每天十指互碰5分钟,血压平稳了,睡眠也好了
拉筋的黄金动作,我只拉了一回,腰背放松真的舒服!
坚持一个古法通三焦,每天100下,调脾胃通气血,改善亚健康
肝胆两经通,百病都无踪!每天100下,疏肝利胆,一身轻松