KayKay肌肉力量增强
（11/19）
自动连播
3.7万播放
简介
订阅合集
KayKay｜40分钟全身力量训练 | 使用哑铃 | 无跳跃 | 肌肉塑形 | 2个循环 | 含重复动作
51:09
KayKay｜40分钟混合训练 | 全身力量训练 | 力量与体能训练 | 2个循环 | 使用器械
51:19
KayKay｜40分钟全身力量训练 | 负重 | 2轮循环 | 无跳跃
54:11
KayKay｜50分钟全身力量训练 | 无跳跃 | 膝盖友好 | 使用哑铃 | 含重复动作
01:01:26
KayKay｜20分钟全身哑铃力量训练 | 哑铃力量训练 | 全身锻炼 | 暴汗
29:00
KayKay｜45分钟全身力量训练+腹肌锻炼（无跳跃）| 哑铃 | 负重 | 无重复动作 | 暴汗
50:18
KayKay｜45分钟全身力量训练+核心肌群锻炼 | 无跳跃 | 哑铃 | 不重复 | 暴汗
49:26
KayKay｜40分钟全身力量训练 | 复合动作 + 哑铃训练 | 无跳跃
46:31
KayKay｜40分钟全身力量训练 | 负重 | 哑铃 | 无跳跃 | 无重复 | 肌肉塑形
51:32
KayKay｜30分钟全身力量训练 | 无跳跃 | 哑铃 | 负重 | 增肌锻炼
39:52
KayKay｜40分钟全身力量训练 | 力量强化 | 无跳跃 | 重复练习 | 使用器械
49:32
KayKay｜45分钟全身力量训练 | 使用哑铃 | 无跳跃动作 | 含重复动作 | 塑形增肌
55:44
KayKay｜20分钟全身力量训练 | 快速有效 | 无跳跃 | 使用哑铃 | 增肌
32:48
KayKay｜30分钟全身力量训练 | 增强力量+塑形 | 哑铃 | 负重+自重高强度间歇训练
40:03
KayKay｜45分钟全身高强度训练 | 力量与体能训练 | 壶铃训练 | 负重锻炼
54:22
KayKay｜50分钟全身力量训练 | 低冲击 | 无跳跃 | 使用哑铃
01:01:01
KayKay｜30分钟全身力量训练 | 无跳跃 | 含重复动作 | 使用器械
45:21
KayKay｜50分钟全身力量训练 | 低冲击 | 雕塑身形 | 无跳跃 | 使用负重
01:02:16
Kaykay｜45分钟全身力量训练 | 身心连接，变强变壮 | 全身燃脂 | 使用负重
54:38
顶部