活动作品为什么你的二头怎么练都不长?

--播放 · --弹幕2020-06-19 10:44:07
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小伙伴们常问我的一个问题就是“为什么我的手臂怎么练都还是那么细?”,今天我们来说一下二头,如果你练了很久,但二头始终没有变化。不要着急,停下来反思一下,换种方式继续练呗,总有方法是适合你的! 健身路上,终身学习。 公众号:健助师
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