拍八虚跟练版本习
有创伤,并不一定代表父母对我们不好,而是任何关系,都会有创伤,都有好的部分和坏的部分
健身气功八段锦带呼吸法口令完整版—镜像
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中国国家体育总局认定八段锦,八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟
每天这样甩手50次,我就练了15天,打通全身堵,胜过百步走
国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整版跟练,带呼吸口令。
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八段锦(自用版)
八段锦(口令版)已加上呼吸法